豊胸ダイエットの注意点
ダイエットすると落ちて欲しくない胸のサイズがダウンしてしまいますよね。
その割りにはお腹や下半身だったり二の腕だったり本当に落ちて欲しいとこは
しっかり残ってしまう。なんて経験はないですか。
胸のサイズを落すことなくダイエットってやっぱり無理だよね？
乳房は90％が脂肪だからダイエットで落ちちゃうの？
それはね、違うんですよ。
ではダイエットといったら何を思い出しますか。
大抵の人は食事制限を思い浮かべるのではないですか。
確かに食べるから太る。と考えるのであれば逆に食べなければ痩せる。って
ことになりますよね。
でもそれじゃ本当のダイエットとはいえませんね。一時的に体内で栄養失調に
なってるだけですから。
どうせダイエットするなら残したいとこを残して落したいとこをしっかり落したい
でしょ。豊胸とダイエットって結構関係がないようであったんです。
胸が痩せてしまうダイエットを皆さんは今までしていたんですよ。
無理な食事制限などによるダイエットの場合、落ちるのは脂肪じゃなくて
筋肉なんですよ。
筋肉を落すということは、バストの土台である大胸筋も当然落ちてしまうって
ことになりますよね。
そのせいで胸が小さくなったように見えてしまうんです。
つまり無理なダイエットにより大胸筋の筋肉が落ちて減ってしまった結果、
大胸筋は衰えてバストを支えきれなくなり張りもなくなってしまうため
バストが小さくなったように見えるんです。
大胸筋を鍛えて美しくバストアップ！
バストアップエクササイズ
豊胸を考えるなら食事制限でのダイエットは控えた方が
いいですよ。
なぜなら食事制限をしてしまうということは、1日に必要な栄養分がきちんと
摂取できなくなるからです。
食事制限でのダイエットをする時は何を食べて、何を食べないようにすると
決めていると思うのですが、
その結果は栄養が偏ってしまうだけで、お腹がへこむのも体重が減るのも
一時的なものなんです。
食事制限はストレスになり、お肌もボロボロ。気分も沈ます。
女性ホルモンを分泌するために不可欠な栄養素も不足してしまいます。
そうなると女性ホルモンのバランスが崩れてしまい乳腺も発達できなくなる
ため、豊胸になりたいといくら豊胸マッサージしても豊胸体操をしても
全く無意味になってしまうのです。
また女性ホルモンのバランスが崩れてしまうと乳腺が萎縮してしまうため
ダイエットをすると胸が小さくなってしまうんです。
ダイエットしても胸を残すことができる方法を教えます。
女性ホルモンの役割
エストロゲンの強力な作用
バストアップ体操の必要性
ダイエットをするときは大胸筋トレーニングも一緒に行うようにするのが
いいでしょう。
それはダイエットで落ちてしまう大胸筋を鍛えて筋肉を落さないようにするため
です。
バストの土台である大胸筋を鍛えることでバストのハリも保たれかつ
太りにくい体質になるので、リバウンドも予防することができます。
しかしダイエットをしていない時には大胸筋の鍛えすぎはやめましょう。
胸が筋肉で固くなってしまいますからね。
女性ボデイビルダーを目指せているなら別ですがね（笑）
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