食事の最近のブログ記事
セシウムに負けない食事とは
(富永国比古医師)による、食事療法とは、一体どんなものなのでしょうか？
半減期が約30年と言われているセシウム137は筋肉や心臓などに蓄積されやすい。
カラダに入ると約10％が2日間で、約90％が3～4か月かかって体外に排出されます。
2012年5月 7日
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水分補給で若返り！
人間の体の約８０％が水分です、人間が１日に必要な水分は約２リットル以上です。
そして毎日の水分廃出量は約２リットル、汗、排尿、などで外に出て行きます。
では毎日３食の食事を摂って、味噌汁やお茶、そして大好きなお酒やビールを飲んでも約１、５リットルが精一杯ではないでしょうか。
2011年6月30日
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バストアップ効果のある食材
一口にバストアップ効果のある食材はと聞かれると、たくさん身の回りには あります。
しかしそれを食べたからと言って、直ぐにバストが大きくなるものではありません。
2011年4月29日
(13:41) | コメント(0) | トラックバック(0)
バストアップに良い食事とは？
バストアップに良い食事と言っても、これを毎日食べていれば誰でも大きくなるとは 限りませんが、体に必要な栄養分や、女性ホルモンを活発にさせる食べ物などを 少しだけご紹介いたしますね。
2011年3月25日
(11:28) | コメント(0) | トラックバック(0)
内蔵脂肪と脂肪肝
私のお友達でよく飲みに行く人がいます。
お酒が大好きで、よく食べます。
しかし私よりもずっと痩せていて、どこにそんなに沢山入るのかしらってくらい よく食べますね。
2011年1月13日
(19:54) | コメント(0) | トラックバック(0)
美容に野菜や果物
今の世の中はとても便利で、スーパーにいけばなんでも揃っていますよね。
返して言えば季節感が全くありません。
夏でもないのにスイカやメロン、冬でもないのにだいこんや白菜などが店頭に並んでいます。
2010年11月21日
(20:12) | コメント(0) | トラックバック(0)
ダイエットはまず食生活から
飽食時代に生きる私たちは、小さい頃から食べ物に困った事がありません。
欲しい時に好きなものを好きなだけ、食べていると言った生活ですよね。
戦後の人達に言わせたら、贅沢ですよね。
2010年10月22日
(12:38) | コメント(0) | トラックバック(0)
