女性ホルモンの最近のブログ記事
女性に多い便秘はなぜ起こる？
女性は誰でも便秘の経験があると思いますが、いかがでしょうか？
男性に比べると女性のほうがはるかに便秘になる確率が多い原因には、骨盤が赤ちゃんを産む為に広く作られています。
そして男性よりもお腹の筋肉量が少ない事、また男性よりも腸の長さが長いなどと言われていますが長さ的にはさほど違いはないようです。
2012年3月30日
(07:04) | コメント(0) | トラックバック(0)
女性ホルモンとバスト成長の関係
女性ホルモンは、女性の体を女らしく造り出すホルモンです。
その女性ホルモンの分泌は、８～９歳頃から始まり、脳下垂体にある視床下部で調節されています。
排卵や月経など女性の生殖機能を維持させる機能をもっています。
女性ホルモンは、２種類があります。
●エストロゲン（卵胞ホルモン）
●プロゲステロン（黄体ホルモン）
この２つとバストアップの関係について、説明いたします。
★ エストロゲン（卵胞ホルモン）
エストロゲンは、月経や排卵などを起こすホルモンです。
また皮下脂肪を蓄え、女性らしい丸みのある体をつくったり、骨をつくる細胞の増殖を促し、しっかりとした骨格をつくります。
そして肌にハリ・潤いを与え、さらに白く、きめ細かくしてより女性らしさを造りあげます。
コラーゲンの再生能力を高めるなど、美しさをサポートする働きを持っています。
★ プロゲステロン（黄体ホルモン）
プロゲステロンは子宮に作用する、母親になるための準備をするホルモンです。
子宮内膜の成長を促したり、子宮筋肉の働きを調整したり、体温を上昇させる作用があります。
また、乳腺を発達させる働きを持っており、バスアップ効果につながるとも言われています。
※このエストロゲンの分泌を促すことが、バストアップにかなり効果的であるとされています。
しかし普段の生活において、強いストレス、栄養不足などが原因で分泌量が減ることがあり、エストロゲンの分泌が盛んな思春期にアンバランスな生活を送ってしまうと、エストロゲンの分泌が阻害され、バストが成長しきれなくなってしまうこともあるようですね。
2011年6月 2日
(07:56) | コメント(0) | トラックバック(0)
バストアップと年齢の関係
バストが小さいと悩んだあげく、色々なバストアップ法を試して見る女性は、少なくは無いと思います。
しかしこのバストアップ、女性なら誰でも試せるわけではありません。
そうなんです、年齢制限があるのですね。
なぜなら女性ホルモンに大きく関わってくるからなんですね。
２０代～４０代まではなんとか、頑張ればバストを大きくする事が可能です。
しかし５０代を過ぎてからのバストアップは、大変難しくなってきます。
女性は３０代くらいまでは、女性ホルモンが活発に働いています。
でも４０代頃からだんだん少なくなって、５０代では閉経に近づいてきます。
閉経を迎えると、女性の機能が低下してしまう為に、脂肪や筋肉が衰えてきます。
いくら毎日筋トレをして頑張っても、限界が出てきます。
乳腺の張りも無くなってくる為に、バストはどんどんしぼんで行きます。
本当にバストアップを試したいのなら、３０代～４０代までが一番効果的だと思います。
女性はエストロゲンの働きがまだあるうちが、どんどん刺激を与えてバストアップする事ができるはずです。
赤ちゃんを産み終えてからでも、また再び乳腺は発達してくれます。
ホルモンバランスを整える事も重要です。
毎日の生活の中で、ストレスをためないよう努力してください。
女性ホルモンはストレスにとても弱いですからね。
2011年6月 1日
(07:19) | コメント(0) | トラックバック(0)
バストマッサージで女性ホルモン活発化
バストマッサージの目的は、バストをアップさせるだけではありません。
バスト周辺にある経絡やリンパを刺激して、不眠、むくみ、婦人科系疾患などの改善のほか、若返りにも役立ちますよ。
ではマッサージのやり方をご紹介します。
● 胸の中心をさする
鎖骨の中央部分からみぞおちへ向けて、両手の４本の指で交互にさすりおろす。
● 持ち上げる様にさする
手のひらでバストの全体を下から上へ持ち上げるようにさする。
反対側のバストも同様に行って下さい。
● 包み込む様にさする
左手を右バストの上部内側に置き、わきの下へ。右手はバストの下部外側に置き、
内側へ。それぞれ手のひらで同時にさする。反対側のバストも同様に行う。
● らせん状にさする
左側の胸の上の大胸筋に右手を当て、内側から腋窩リンパ節へらせんを描きながら
４本の指でさすって、リンパを流す。
● さすりあげる
バストの下側から腋窩リンパ節へ、両手の４本の指を交互に動かし、
引き上げるようにしてリンパを流す。
● バストをたたく
手のひらを軽く丸め、指先でバスト全体を下から上へたたき上げる。
以上を１日３回のマッサージをしてください。
リンパの流れをよくして、女性ホルモンを活発にしてくれます。
2011年5月23日
(10:47) | コメント(0) | トラックバック(0)
バストアップに効果的な植物
タイの北西部の山岳地帯に自生するマメ科の植物プエラリアは、根が大きく膨らみ 「塊根」となるのが特徴です。
現地では「白ガウクルア」と呼ばれているそうです。
2011年5月 8日
(10:04) | コメント(0) | トラックバック(0)
